赤ちゃんは夜寝るときにどうやって体温を保てばいいのでしょうか？
赤ちゃんをしっかりと覆いすぎると、蒸し暑い症候群になる可能性があると言う人もいますが、十分に覆われていないと、デリケートな赤ちゃんは風邪をひくのではないかと心配しています。赤ちゃんは冬に暖かく過ごすために何をカバーすればよいでしょうか？冬には、赤ちゃんが眠るための暖房対策を子供の年齢に応じて選択する必要があります。新生児や乳児、幼児の冬眠では温め方に違いがあります。見てみましょう。
新生児:薄手のパジャマ 掛け布団 薄手の掛け布団/毛布。新生児は体にぴったりとフィットするパジャマで保護されています。新生児用フットマフ、それはすでに彼らに安心感と暖かさを感じさせます。このとき、母親は赤ちゃんの胸の下に布団をかぶせますが、赤ちゃんはとても暖かいはずです。気象条件に応じて、母親はキルトの厚さを調整して、赤ちゃんの快適な睡眠を確保できます。
小さな赤ちゃん:薄手の綿パジャマ 子供用寝袋 薄いキルト。赤ちゃんが成長すると、腕を縛られることを望みません。赤ちゃんの上半身の暖かさを確保するために、母親は赤ちゃんのために袖なしの寝袋を購入することができます。同時に、暖かいパジャマは赤ちゃんの腕を冷たく感じさせません。同様に、特定の温度に応じて、母親は寝袋の外で赤ちゃんをキルトで覆うことができます。
幼児：薄手のパジャマ＋長袖寝袋または薄い綿のパジャマ 大きなキルト。大きくて暖かい寝袋に赤ちゃんを入れれば、お母さんも安心して眠ることができます。素直な赤ちゃんであれば、大きな掛け布団を直接かぶせても大丈夫です。
しかし、寝るときに布団をかぶることを嫌がる赤ちゃんもいます。これはなぜでしょうか?
キルトが厚いか柔らかくなくて、体にかけるのが不快です。寒いと夜中に排尿のために目が覚めてしまい、寒さで刺激されてしまいます。皮膚が少し縮みます。大人が彼を不快なキルトで覆ってしまうと、彼は快適になるためにそれを破ってしまうでしょう。部屋の温度が高く、厚い掛け布団は不快です。
冬にはどんな掛け布団がいいの？ベビー布団の選び方は？赤ちゃんが暖かく保ち、飛び出さないようにキルトを覆うにはどうすればよいですか？
キルトは厚すぎてはいけません。多くの親は、子供が寒くなるのを心配して、赤ちゃんに掛け布団を準備するときに非常に厚い掛け布団を選びます。その結果、子供は布団を蹴ったために病気になってしまいました。掛け布団が厚すぎると子供は汗をかきやすくなります。赤ちゃんは大人に比べて新陳代謝が活発なので、とても汗をかきやすいです。汗をかいた赤ちゃんは暑さを感じ、自然と布団を脱いでしまいます。赤ちゃんが汗をかいて布団を脱いで寒くなった場合、病気になるのは正常です。
キルトは重すぎてはいけません。掛け布団が重すぎて赤ちゃんの体を圧迫すると、赤ちゃんは不快感や圧迫感を感じ、呼吸が困難になったり、赤ちゃんが動くのに適していません。赤ちゃんは本能的にそれを欲しがらずに蹴り飛ばしたくなり、体から遠ざけます。したがって、親は赤ちゃんのために掛け布団を準備するときに、掛け布団を重くなりすぎないようにしてください。
温度に注意してください。親は赤ちゃんのための掛け布団を選ぶために室内温度にもっと注意を払うことができます。寝室の温度は20℃～23℃、布団の温度は眠りやすい32℃～34℃が最適です。したがって、親は子供がぐっすり眠れるように、子供の寝室と布団の温度を確保する必要があります。寒い冬には、親は子供が寝る前に布団を温めたいと思うかもしれません。そうすることで子供は質の高い睡眠を得ることができるだけでなく、風邪を防ぐこともできます。
睡眠は赤ちゃんの成長にとってとても大切です。良質な睡眠は赤ちゃんの脳の発達と身体の発達に役立ちます。したがって、親は赤ちゃんの睡眠に注意を払い、赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作る必要があります。キルトの選択は、赤ちゃんのニーズと成長に適したものでなければなりません。さらに、赤ちゃんがより快適に眠ることができるように、赤ちゃんのキルトは定期的に太陽にさらされる必要があります。キルトは大きいほうがいいですよ。赤ちゃんが空気を漏らさずに前後に転がるのに便利なように、赤ちゃんのキルトは大きくする必要があります。風邪をひきにくいので、赤ちゃんに掛け布団を用意するときは、大きめのサイズを作ってあげると良いかもしれません。
ベビー布団の選び方は？
赤ちゃんの肌に直接触れるシーツや掛け布団カバーは綿素材が好ましい。綿製品は汗を吸収し、通気性が良く、赤ちゃんの肌への刺激が少ないのが特徴です。掛け布団の表生地は淡い色のもの、中綿はきれいな綿またはアクリル綿製品を使用してください。キルトは厚すぎたり大きすぎたりしないでください。一般的に、各キルトは約 1 ポンドで、サイズは赤ちゃんのベビーベッドに適合する必要があります。
赤ちゃん自身の体温調節機能がまだ十分に発達していないため、熱が奪われやすい状態です。また、赤ちゃんは寒くても震えませんし、寒すぎると体が十分に熱を作り出すことができません。したがって、赤ちゃんを暖かく保つことに注意する必要があります。しかし同時に、本人の体温調節能力には限界があるため、過度に温めすぎると健康に影響を与えるため、過度に温めすぎないようにしてください。
洗い替えが簡単で、季節の変わりに合わせて増減することもできる、赤ちゃん用の掛け布団を何枚か用意しておきましょう。春、秋は薄手の掛け布団を赤ちゃんに掛けて、冬はもう一枚掛けて使えます。小さめの掛け布団カバーを2〜3枚用意しておくと、交換や洗濯が簡単なだけでなく、掛け布団としても使えます。または、子供用の毛布を2枚用意し、気温の変化に応じて増減させます。
赤ちゃんに掛ける布団の厚さが適切かどうかは、赤ちゃんの首の後ろをそっと触ってみてください。少し温かいと感じたら、赤ちゃんは十分に温かいということです。新米ママの中には、赤ちゃんの手は毛布で覆われているときだけ温かいと思っている人もいます。実は、赤ちゃんの心臓の収縮力は大人に比べて弱いため、赤ちゃんが静かにしているときは四肢に届く血液が相対的に少なくなり、通常であれば手先や足先は少し冷たくなります。赤ちゃんが静かにしているときに手足が常に温かい場合は、赤ちゃんに着せている服や赤ちゃんを覆う毛布が厚すぎる可能性があります。